L'une des applications de ce comparatif est la nôtre — clar by Lautini. Elle figure en premier parce que nous l'avons conçue et que nous la connaissons le mieux, non parce qu'un jury l'aurait choisie. Tout le reste est vérifiable : fonctions, langue, plateforme, prix. Lorsqu'une autre application fait mieux, nous le disons — et pour clar, nous indiquons ce qu'elle ne sait pas faire.
Pourquoi nous l'avons conçue : je vis moi-même avec un TDAH — comme père et comme professionnel, enseignant spécialisé, orthophoniste et pédagogue du langage. Chacune de ces applications est née d'un manque dans mon propre quotidien. Cela ne nous rend pas plus objectifs que d'autres. Cela explique seulement pourquoi nous prenons la parole ici.
Ce qu'une application peut faire — et ce qu'elle ne peut pas
Une application ne remplace ni un diagnostic, ni une thérapie, ni un traitement. Elle sait faire trois choses, et ce n'est pas rien.
Rendre le temps visible. Le problème central n'est que rarement un manque de volonté, mais un manque de perception du temps. Une frise qui montre le temps qui passe sous forme de surface agit autrement qu'une heure affichée.
Réduire la marche à franchir. Non pas « ranger la cuisine », mais « mettre les assiettes au lave-vaisselle ». Le premier pas, c'est tout l'obstacle.
Se souvenir à votre place. Ce qui est noté n'occupe plus la mémoire de travail.
Ce qu'une application ne peut pas faire : produire de l'attention, remplacer la motivation, ou compenser un environnement sans égards.
Vue d'ensemble
| Application | Pour quoi | Langue | Prix |
|---|---|---|---|
| clar by Lautini | Quotidien familial : journée, ménage, courses, suivi du traitement | DE · FR · EN | dès CHF 3.90/mois |
| Tiimo | Planification visuelle, rendre le temps visible | DE | version gratuite, version complète payante |
| Forest | Phases de concentration sans téléphone | DE | payant |
| MyTherapy | Rappels et journal de traitement | DE | gratuit |
| hiToco | Parents d'enfants TDAH (4–11 ans) | DE | sur ordonnance en Allemagne |
| Inflow | Comprendre le TDAH, auto-coaching | EN | abonnement |
Les prix et les fonctions changent. Ces informations étaient publiquement consultables le 26.09.2026 — vérifiez avant d'acheter.
clar by Lautini — quatre petits outils plutôt qu'une grande application
clar · tag · heim · markt · log
dès CHF 3.90/mois · les quatre CHF 9.90clar·tag — structure de la journée, routines, boîte à outils TDAH.
clar·heim — le ménage en étapes : 29 procédures, plus de 600 étapes, trois niveaux de finesse.
clar·markt — liste de courses triée par zones du magasin, mode focus, scan photo.
clar·log — journal des stimulants avec historique pour la consultation.
L'idée commune : une seule étape visible à la fois. Pas besoin de vue d'ensemble, seulement le prochain geste. Les quatre permettent le partage familial jusqu'à cinq personnes. Développées en Suisse, données à Francfort, conformes à la nLPD, sans tracking ni publicité.
Pour ne pas vous tromper : ni dispositif médical, ni DiGA — clar·log documente, il ne diagnostique ni ne traite, aucune caisse ne le rembourse. Pas de rappel de prise au sens classique — MyTherapy fait mieux, et gratuitement. Pas de minuteur avec récompense — c'est Forest. Pas d'application de l'App Store, mais une application web dans le navigateur.
Tiimo — quand les listes vous submergent
La meilleure réponse au problème du temps : une frise visuelle avec symboles et couleurs, et un compte à rebours calme. Entièrement en allemand, ce qui est rare. Se synchronise avec le calendrier et les rappels Apple.
Force : le temps devient une surface, non un chiffre.
Limite : organise la journée — pas le ménage ni les courses.
Forest — contre le téléphone en main
Vous plantez un arbre, il pousse pendant la phase de concentration et meurt si vous quittez l'application. Cela paraît naïf ; cela fonctionne chez beaucoup.
Force : une seule chose, bien faite.
Limite : aide à tenir, pas à commencer.
MyTherapy — le traitement, gratuitement
Rappelle la prise et tient un journal que l'on peut emporter en consultation. Pensé aussi pour les parents qui accompagnent la prise de leur enfant.
Force : gratuit, et fiable sur une seule tâche.
Limite : pas de structure de journée, pas de suivi de l'effet ni du rebond.
hiToco — la première DiGA pour enfants TDAH
Autorisée en Allemagne par le BfArM, prescriptible, prise en charge par les caisses légales. Pour les familles avec des enfants de quatre à onze ans, sur la base du programme thérapeutique THOP.
Force : sur ordonnance, avec une base professionnelle.
Limite : aucun équivalent en Suisse — ici, tout est à votre charge. Et l'ordonnance couvre d'abord 90 jours.
Inflow — du savoir plutôt qu'un outil
Des cours et des exercices pour comprendre le TDAH et construire ses propres stratégies.
Force : explique le pourquoi.
Limite : uniquement en anglais, et n'organise aucun quotidien.
Laquelle vous convient ?
- « Je ne sais jamais combien de temps ça prend. » → Tiimo.
- « Je n'arrive pas à démarrer, et la journée est passée. » → clar·tag ou clar·heim, qui travaillent par étapes et non par listes.
- « Chez nous, l'organisation familiale ne fonctionne pas. » → clar avec le partage familial. Sinon un calendrier partagé, si tout le monde l'entretient vraiment.
- « La médecin demande comment se sont passées les trois dernières semaines — et je ne sais plus. » → clar·log pour l'historique, MyTherapy pour la simple prise. Voir aussi Ajustement du traitement du TDAH.
- « Mon enfant a sept ans, il nous faut un accompagnement professionnel. » → en Allemagne hiToco sur ordonnance. En Suisse : chercher un service spécialisé, l'application en complément.
- « Je me perds sans arrêt dans mon téléphone. » → Forest.
Deux choses plus importantes que le choix de l'application
N'en prenez pas plus de deux. Chaque application supplémentaire est un endroit de plus où une information pourrait se trouver. Trois applications, en pratique : aucune n'est tenue à jour.
Donnez-lui deux semaines. La première semaine, toute structure paraît étrangère. Ce qui est encore ouvert après quatorze jours vous convient.
Ce comparatif est à jour au 26 septembre 2026 et sera actualisé. Une application manque, ou une information n'est plus exacte ? Écrivez-nous.