ADHS-Medikation: Warum die Beobachtung der Lehrperson ins Arztgespräch gehört
Eltern sehen den Morgen und den Abend, die Lehrperson die Stunden dazwischen. Wie ihre Beobachtung zuverlässig beim Kontrolltermin ankommt.
«Räum dein Zimmer auf» ist keine Aufgabe: Haushaltsarbeit für Kinder mit ADHS zerlegen
Ein Auftrag, zwanzig Entscheidungen. Wie ihr Haushaltsaufgaben so zerlegt, dass ein Kind sie selbständig erledigen kann.
Schlaf und Appetit bei ADHS-Medikation: Was ihr festhalten solltet
Schlaf und Essen verändern sich oft schleichend. Welche Angaben beim Kontrolltermin weiterhelfen – und wie ihr sie ohne Aufwand festhaltet.
Unterbrechen erlaubt: Warum eine angefangene Aufgabe bei ADHS pausieren darf
Nicht die Unterbrechung ist das Problem, sondern der Wiedereinstieg. Wie eine angefangene Aufgabe pausieren kann, ohne verloren zu gehen.
Gesundheitsdaten von Kindern teilen: Worauf ihr beim Arztgespräch achten solltet
WhatsApp-Foto, PDF per E-Mail oder Link? Fünf Fragen, mit denen ihr jeden Weg prüfen könnt, Gesundheitsdaten eures Kindes zu teilen.
Mental Load im Familienhaushalt: Arbeit sichtbar machen, bevor man sie verteilt
Hausarbeit hat einen sichtbaren und einen unsichtbaren Teil. Vier Schritte, um auch den unsichtbaren zu verteilen – in Familien mit ADHS.
Nachteilsausgleich bei ADHS: So beantragt ihr ihn an der Mittelschule
Das Wissen ist da, aber die Zeit reicht nicht. Was ein Nachteilsausgleich ist, was im Fachbericht stehen muss und welche Fristen gelten – Schritt für Schritt, am Beispiel Kanton Zürich.
Die besten ADHS-Apps 2026 — ehrlich verglichen
Planung, Fokus, Haushalt, Medikation: welche App wofür taugt — mit Tabelle. Und mit Offenlegung, denn eine davon ist unsere. Darum steht bei ihr auch, was sie nicht kann.
Medikamenteneinstellung bei ADHS: Warum Erinnerung nicht reicht
Die Ärztin fragt, wie die letzten drei Wochen waren – und man weiss es nicht mehr. Warum das normal ist, was im Sprechzimmer dadurch schiefgeht und wie tägliche Dokumentation das Arztgespräch verändert.
Einkaufen mit ADHS: Warum der Supermarkt so anstrengend ist – und was wirklich hilft
Du gehst kurz einkaufen, brauchst eigentlich nur fünf Sachen – und kommst ohne Milch zurück. Das ist kein Versagen. Das ist ADHS im Supermarkt. Wir erklären warum – und was konkret hilft.
Einkaufen beginnt zu Hause: Wie du dich mit ADHS richtig vorbereitest
Die meisten Einkaufs-Probleme bei ADHS entstehen nicht im Supermarkt — sie entstehen davor. Gute Vorbereitung ist der grösste Hebel.
Neurodiverser Familienalltag: Wie Clar Markt eure Familie entlastet
Eine gemeinsame Liste, Fokus-Modus, Wochenplan — wie Clar Markt den Alltag in neurodiversen Familien konkret einfacher macht.
Reizüberflutung im Supermarkt: Was hilft – für Autisten und neurodivergente Menschen
Der Supermarkt bombardiert das Gehirn auf allen Kanälen gleichzeitig. Was dabei passiert — und welche Strategien die Last wirklich senken.
Clar Markt und Autismus: Wie die App autistischen Menschen das Einkaufen erleichtert
Fokus-Modus, Zonen-Sortierung, Wochenplan — wie jede Funktion von Clar Markt autistischen Menschen im Supermarkt konkret hilft.
Stille Stunde Schweiz: Wo autistisch einkaufen ohne Reizüberflutung möglich ist
SPAR ja, IKEA ja — Migros und Coop nein. Der aktuelle Stand der Stillen Stunde in der Schweiz und was man tun kann, wenn es sie nicht gibt.
ADHS Einkaufen App: Clar Markt, NoThinkList & Co. im Vergleich
Welche App hilft bei ADHS wirklich beim Einkaufen — in der Schweiz? Ehrlicher Vergleich mit Tabelle.
Haushalt mit ADHS: Warum Putzen so schwer fällt – und was wirklich hilft
Der Backofen müsste geputzt werden. Du weisst es. Du willst es. Und trotzdem passiert es nicht. Das ist kein Versagen – das ist ADHS im Haushalt.
Familienorganisation mit ADHS: Wenn alle anders ticken – und trotzdem funktioniert
In vielen Familien hat nicht nur ein Mitglied ADHS. Die Lösung ist nicht mehr Disziplin – sondern bessere Struktur für alle.
Putzen mit ADHS: Warum du nie weisst wo anfangen – und wie Kick-to-Start hilft
Du stehst mitten im Wohnzimmer und kannst dich nicht bewegen. Nicht weil du faul bist – sondern weil dein Gehirn keinen Einstieg findet.
ADHS ist keine Superkraft. Und das ist okay so.
Das Superkraft-Narrativ klingt aufmunternd. Für spät Diagnostizierte fühlt sich ADHS aber oft wie verlorene Zeit an – nicht wie ein Geschenk.
ADHS und Partnerschaft: Das Thema, über das niemand spricht
Wie aus Vergessen Vorwurf wird – und warum die Eltern-Kind-Falle entsteht. Ehrlich, ohne Schönfärberei.